jak się

+/- na oko moje tak samo wyjdzie tylko nie wiem jak z jakością kreatyny w tym cytocellu całym.. o to mi generalnie sie rozchodzi

no na porcje jest 5 gram kreatyy... miarka ma kolo 25 gram... o ile sie nei myle.. no jak bezrobotny aktualnie.. to inna sprawa.. dietka najwazniejsza.. no ja bym bral cyto jednak ... fajne treningi po nim ostanio mam :P ... a i smak + rozpuszczalnosc jest ok :D nieznane sa tylko proporcje w matriksie kreatyny.. ale 5 gram jest wedle etykiety [...]

Może być to wina urazu jak i posiłku. Jeśli nie przejdzie po tygodniu - dwóch, jeśli jest to ból mięśniowy. Jeśli będzie się utrzymywało to nie zaszkodzi konsultacja lekarska.

No to dobrze. A potem jak będę chciała wyjść z tej redukcji to ile dodać żeby się znowu nie zalać?

Jak libido i samopoczucie ? Trochę za wcześnie zrobiłeś te badania jeszcze z tydzień/dwa mogłeś się wstrzymać.

popieram Ciebie co do tych nóg ja mam je za****ście chude ale przykładam się do nich w szczególnośći. Bo taki kulturysta z dużym tułowiem a chudymi nogami wygląa do bani, jak z kreskówek na Carton network. Pozdrowienia dla wszystkich pakerów

jak będziesz cwiczył to pewnie ze sie rozciągniesz

[...] nie wiem o co wam chodzi na forum są opinie i doświadczonych kosiarzy i takich malutkich i mówią każdy co innego:)) tylko nie zawsze wiaodmod który to doświadczony:) i jak tu wnioski wyciągnąć:)) nie wiem czy to sie mnie tyczylo ze 33 w łapie ale chyba nie bo mam w profil wpisane 38,5 ale może ktoś czytać nie umie. Forum to jest fajan [...]

tomaszeq nie lotej tyle bo sie poodzierosz! Ten profil to mialem kiedy zakladalem uzytkownika... w zeszlym roku w styczniu! Jak bys nie zauwazyl haha

a pal - tylko pomysl o wydolnosci tlenowej ktorą to ścierwo uposledza mimo wszystko pozatym jak to mowia - palisz -> g.... z ciebie nie sportowiec a na markusa to bym sie nie zapatrywał raczej Zmieniony przez - phpcoder w dniu 2007-06-30 23:54:34

Jak zaczynasz i szukasz rad to do odzywiania i treningu a nie tu sie pchasz

Skończ z trenowaniem poza siłownią/salką jak Ty to tam masz to nie wiem. Trening siłowy ma się odbywać >>>3<<< razy w tygodniu! NIE WIĘCEJ!!!!!! ROZUMIESZ? Żadnego ćwiczenia w sobotę czy w niedzielę,jeśli to nie jest dzień treningowy. Najlepiej to chyba pon środa piątek. Poniedziałek klata triceps. Środa plecy biceps. Piątek [...]

[...] mieć pewność, że cała przyjęta porcja kreatyny zostanie wchłonięta i wykorzystana. Dodatkowo, polepszona absorpcja oznacza szybsze osiągnięcie wysokiego stężenia Kreatyny w mięśniach, a tym samym, opisywane wyżej rezultaty, będą odczuwalne i widoczne w znacznie krótszym czasie. " podobnie jak KA poprostu lepiej i szybciej sie wchłania .

nie odnotowalem zadnych spadkow libido w razie co mozna delikatnie provi dorzucic bold to jets jedyny srodek jak dla mnie ktory nadaje sie do brania solo,mysle ze jescze powtorze keidys solowke z boldkiem bralem 400mg/week

Ja tam chcialem brac z rana i po treningu tak jak zalecają. Jesli gainer z woda to chyba nie ma problemu aby mono popic normalnie a nie czekac 15 min? jesli chodzi o ten posilek przedtreningowy to zawsze obsuwa mi się w czasie tzn jem go 1-0,5h przed treningiem.Wiec przed treningiem nie wiem kiedy mialbym wziasc capsy.

[...] Tutaj nie ma że "chce urosnąć", rośniesz lub nie - to jest uwarunkowane genetycznie i nie masz na to zbytnio wpływu, jeśli mówimy o metodach naturalnych. Zarostjakość zarostu mówi nam o ilości hormonów męskich w swoim organizmie, widocznie masz ich dużo :) Jazda na rowerze nie wpływa zbytnio na wzrost, ponieważ nie obciąża w dużej [...]

Hm, tak czy siak sprobuje zmienic cykl zycia na jak najbardziej umownie korzystny dla wzrostu:D czyli mleko, tran basen i inne cwiczenia i za 2 miechy odezwe sie ile uroslem o ile wgl urosne:D. Dziekuje bardzo Przemyski za odpowiedzi i porady :D

Czy majac 14,5 lat i wzrost 1,63 urosne . Jak narazie nie mialem mutacji . Ostatnio zato duzo jem a an i troche nie robie sie grubszy . Za to mam wilczy apetyt

Najlepszy do biegania jest tartan ;> Skoro mieszkasz w dużym mieście, to pewnie macie tam jakiś stadion. W drugiej kolejności las. Chodniki i asfalt obciążają stawy. Potrzebne są wobec tego buty z dobrą amortyzacją, a to kosztuje. Pomaluj sobie podeszwy stóp farbami plakatowymi, jak za dzieciaka, i odciśnij na kartce. Będziesz wiedział, jaką [...]

Najlepszy do biegania jest tartan ;> Skoro mieszkasz w dużym mieście, to pewnie macie tam jakiś stadion. W drugiej kolejności las. Chodniki i asfalt obciążają stawy. Potrzebne są wobec tego buty z dobrą amortyzacją, a to kosztuje. Pomaluj sobie podeszwy stóp farbami plakatowymi, jak za dzieciaka, i odciśnij na kartce. Będziesz wiedział, jaką [...]